Est-ce que le CBD fait maigrir ?
J’aimerais être plus mince ! J’aimerais perdre du poids ! Si seulement j’avais quelques kilos en moins…
Des phrases que l’on entend très souvent, en particulier durant la période estivale. Cependant, ce n’est pas toujours une question de vanité : le surpoids et l’obésité sont de véritables problèmes de société qui ont de nombreux impacts sur la santé. Comme il peut s’avérer compliquer d’atteindre les objectifs minceurs que l’on se fixe, les « solutions miracles », qui promettent une perte de poids sans effort prolifèrent sur le net. La dernière en date : le CBD comme allié minceur. Info ou intox ? Pour le découvrir, jetons un œil aux dernières études scientifiques !
Comment le CBD interagit-il avec le corps ?
Depuis quelques années, le CBD connaît un engouement grandissant, notamment grâce aux propriétés thérapeutiques que les scientifiques lui attribuent. Parmi ses principaux effets, on retrouve ses vertus antidouleurs, anti-stress et anti-inflammatoires. Mais quelle est donc cette substance ?
Qu’est-ce que le CBD ?
La plante de cannabis contient plus de 80 composants, appelés cannabinoïdes, dont les plus connus sont le cannabidiol (CBD) et le tétrahydrocannabinol (THC). Contrairement à ce dernier, le CBD ne provoque aucun effet psychotrope et sera donc utilisé à des fins thérapeutiques. En effet, les dernières études scientifiques tendent à prouver les bienfaits du cannabidiol sur les douleurs – récurrentes ou ponctuelles –, l’épilepsie ou encore l’anxiété et le stress.
Le système endocannabinoïde
Le CBD est une molécule que l’on retrouve naturellement dans le corps humain. Elle interagit avec le système endocannabinoïde, qui régule les sensations physiques, telles que la faim et la douleur, mais aussi la manière dont l’organisme dépense l’énergie.
Le système endocannabinoïde est constitué de différents neurorécepteurs qui ont un impact sur les sensations de douleur, l’humeur ou encore l’appétit. Parmi ces neurorécepteurs, on retrouve les CB1 et CB2. Ils sont la cible de plusieurs études scientifiques qui semblent montrer une véritable corrélation entre ces neurorécepteurs et l’obésité. Mais comment ?
Le récepteur CB1 est naturellement – et quasiment exclusivement – présent dans le cerveau et le système nerveux. On n’en retrouvera – en général – que très peu dans le reste du corps. Cependant, des recherches menées par la professeure Francesca Rossi semblent montrer une prolifération de récepteurs CB1 dans le corps de personnes obèses. Une trouvaille importante dans la lutte contre l’obésité. Le CBD jouerait, quant à lui, un rôle dans toute cette mécanique, car il contribuerait au blocage des récepteurs CB1 et à une réduction de l’appétit.
Pour ce qui est du neurorécepteur CB2, on le retrouve naturellement dans tout le corps. Il permet la régulation des humeurs, de l’ingestion de nourriture, et il possède également des propriétés anti-inflammatoires. Son interaction avec le CBD stimule la transformation des graisses en énergie.
CBD et perte de poids
On le mentionnait plus tôt, l’obésité et le surpoids sont des phénomènes de société qui semblent toucher une proportion grandissante de la population. Ce phénomène s’avère problématique ; en effet, une surcharge pondérale a tendance à favoriser le développement de maladies chroniques, telles que le diabète ou les maladies cardiovasculaires. Il faut donc se souvenir qu’un régime alimentaire équilibré et une pratique du sport quotidienne demeurent deux éléments indispensables pour garder une bonne hygiène de vie. Le cannabidiol ne remplacera en aucun cas un mode de vie sain. Pourtant, la communauté scientifique relève que la consommation de CBD favoriserait la perte de poids.
Réduction de l’appétit
Le cannabis a longtemps été considéré comme une substance qui augmentait la sensation de faim. Certains médicaments à base de THC avaient d’ailleurs été développés pour aider les malades souffrant du cancer à recouvrer l’appétit et à prendre du poids.
Ce processus ne s’applique cependant pas au CBD. Comme mentionné plus haut, le cannabidiol contribue à stimuler les neurorécepteurs CB1, et favorise ainsi une perte d’appétit. Une réduction de la sensation de faim entraînant une consommation moins importante d’aliments, c’est tout naturellement que l’ingestion de calories diminue.
Impacts sur les maladies liées au surpoids
Selon les recherches menées par les professeurs Hilal Ahmad Parray et Jong Won Yun, le CBD aiderait à transformer les mauvaises graisses (blanches) en bonnes graisses (brunes). Étant donné que les graisses brunes sont plus aisément transformées en énergie que leurs homologues blanches, un tel changement facilite la perte de poids.
En outre, les tissus adipeux blancs, présents en trop grande quantité, sont néfastes pour la santé ; ils seront, par exemple, à l’origine de problèmes tels qu’un taux de cholestérol élevé ou le développement d’un diabète de type 2.
Autre phénomène à noter, l’interaction du CBD avec les neurorécepteurs CB2 aura un effet anti-inflammatoire et antioxydant, qui réduira le taux de sucre dans le sang.
Reste à savoir quelle quantité de CBD sera la plus efficace dans la perte de poids : Certaines études démontrent l’importance d’une dose appropriée de cannabidiol pour une efficacité optimale. Cependant, toutes s’accordent à dire que la sensibilité au CBD et les effets de ce dernier variant d’une personne à l’autre, il n’existe pas de dosage universel. Certains principes généraux restent toutefois applicables. Nous les détaillons dans notre article « Huile de CBD pour quel dosage ? ».
Nous en avons ainsi appris un peu plus sur le lien entre CBD et régulation de notre charge pondérale. Cependant, il ne faut pas oublier que les recherches scientifiques concernant les effets du CBD sur l’organisme sont à leurs débuts. Cela dit, grâce à la popularité grandissante dont bénéficie cette substance, on peut assurément s’attendre à une recrudescence de ce type d’études. Et on s’en réjouit !