L’huile CBD est sur la deuxième marche du podium des produits contenant du CBD les plus consommés, après les fleurs et devant les e-liquides pour cigarettes électroniques. Obtenues par extraction du cannabidiol issu de la plante de cannabis, ces huiles diffèrent de l’huile de cannabis ou de l’huile de chanvre par leur fabrication ainsi que par les parties de la plante utilisées pour leur extraction.
En France, les huiles de CBD contiennent peu ou pas de THC (moins de 0,3%, en accord avec la décision du Conseil d’Etat du 24 janvier 2022), ce qui les rend non-psychoactives, mais leur taux de CBD – ce cannabinoïde naturel – est élevé. En somme, ces produits ne font pas “planer” mais permettent aux consommateurs de bénéficier des effets de ces substances phytochimiques naturelles impactant la mémoire, les performances cognitives, la perception de la douleur, la gestion du stress, la régulation de l’humeur, le système nerveux périphérique et le système immunitaire.
C’est aussi l’un des produits dont les effets se font sentir le plus rapidement, en fonction du mode de consommation.
Mais une fois que l’on a fait son choix du produit CBD, une question se pose : comment doser correctement les gouttes d’huile CBD pour soi ? Quelle est la bonne posologie ?
VOTRE accompagnement : NOTRE priorité.
Chaque individu est unique et réagira différemment à l’utilisation de CBD. Cela dit, différents facteurs doivent être pris en compte pour évaluer la quantité de CBD en mg pouvant être utilisé :
– la composition et le mode de fabrication de l’huile (qui impactent grandement sa qualité !),
– la manière de l’utiliser,
– le poids du consommateur et ses attentes en termes d’effets.
Avant toutes choses, il est primordial de comprendre qu’un accompagnement de qualité est nécessaire lors d’une utilisation de produits contenant du CBD. En effet, certains produits dérivés permettent une amélioration du bien-être quotidien sur des champs différents.
C’est la raison pour laquelle Naturalpes a fait le choix d’accompagner sa clientèle et son réseau de partenaires distribuant les produits, notamment les pharmacies, en prenant en considération la spécificité de chaque cas à l’aide fiche de suivi pour les clients, tout en offrant des solutions à base de cannabinoïdes adaptées à chacun.
1) La composition et le mode de fabrication de l’huile
De quoi est composée une huile CBD ?
Les propriétés pharmacologiques de la plante de cannabis se retrouvent dans les huiles CBD Naturalpes grâce aux extraits de chanvre riches en cannabinoïdes mais aussi grâce à la présence des terpènes. Vous avez peut-être remarqué ce mot, souvent utilisé pour décrire la qualité d’un produit contenant du CBD. Il s’agit en fait de molécules chimiques qui se lient à différents récepteurs dans le corps, créant des bienfaits potentiels pour la santé. Les différents composants du cannabis légal vont “travailler ensemble” pour améliorer les bienfaits potentiels du CBD, amplifiant les effets. C’est ce que l’on appelle l’effet d’entourage.
Le Dr Ethan Russo, ancien conseiller médical pour GW Pharmaceuticals, co-fondateur de CReDO Science, une société consacrée à la recherche et au développement, a publié plusieurs études sur l’effet entourage, comme celle de 2011 intitulée “Exploring the ‘Entourage Effect’ With Dr. Ethan Russo”.
« L’effet d’entourage a été décrit pour la première fois autour des endocannabinoïdes. Les chercheurs ont observé que des matières chimiques inactives placées avec des composants tels que le CBD augmentaient considérablement les effets anti-inflammatoires. Et c’est tout là où réside l’effet d’entourage : l’effet global est plus puissant que les composants individuels. » explique-t-il.
A noter : l’effet d’entourage se retrouve dans les huiles full spectrum.
Comment obtient-on une huile CBD de qualité ?
Extraire et préserver les cannabinoïdes de la plante est une étape cruciale pour garantir une huile CBD de qualité. Parmi les techniques d’extraction les plus courantes, il existe les trois suivantes :
- à l’aide d’éthanol (la plus simple, celle qui permet de traiter de grosses quantités à extraire, mais qui nécessite une bonne extraction des solvants, ce qui est rarement fait),
- en macérat (surtout utilisée pour les crèmes et les pommades),
- ou en utilisant du CO2 (les plantes sont passées à travers du gaz CO2 pendant dix heures, c’est la méthode la plus coûteuse et la plus complexe, mais c’est aussi la plus écologique et celle qui permet d’obtenir l’huile CBD la plus pure).
Chez Naturalpes, c’est ce mode d’extraction qui a été choisi pour l’ensemble de la fabrication des huiles. Les huiles sont produites à partir d’une pâte mère appelée « Crude oil“ ou plus communément « Full Spectrum”, qui contient l’ensemble des cannabinoïdes présents dans la plante.
Après l’extraction CO2, une élaboration différente pour chaque produit Naturalpes
Depuis sa création, Naturalpes a fait le choix d’offrir des solutions adaptées aux besoins de chaque utilisateur.
- La gamme d’huiles Raw est spécifiquement recommandée pour une utilisation quotidienne ou pour des problèmes chroniques. Cette gamme peut être utilisée sur une période de temps allant de 15 jours à plusieurs mois. Issue de la première extraction de la plante, tous les cannabinoïdes y sont présents sous forme acide (CBD-a,THC-a etc) , ainsi que toutes les matières végétales, (les flavonoïdes, les lipides, et la chlorophylle). C’est l’huile la plus brute que Naturalpes propose.
- La gamme d’huiles Gold est issue du même mode d’extraction que la gamme Raw (Co2), en conservant, elle aussi , tous les cannabinoïdes
.Contrairement à l’huile CBD Raw, la première extraction de la plante est chauffée (décarboxylation) afin d’activer les molécules acides en molécules neutres (CBD-a en CBD, THC-a en THC… ) et les matières végétales y sont retirées par une technique nommée winterisation. Les huiles Gold sont à utiliser consommer en cas crise, de mal-être soudain, de moments difficiles, ou des réactions spontanées du corps.
- La gamme d’huiles Wellness, quant à elle, correspond toujours à la première extraction de la plante, sauf qu’une fois chauffée et purifiée (gamme Gold), une distillation fractionnée est réalisée pour permettre de le processus d’élimination du THC. Ainsi, le distillat obtenu contient bien tous les cannabinoïdes, à l’exception de la molécule psychoactive.
2) Le mode d’utilisation
Premières notions de dosage
Plus le pourcentage de CBD est élevé dans une huile, plus la fréquence de consommation peut être faible.
Il est fréquent de lire que la consommation de CBD optimale pour obtenir une amélioration de son bien-être quotidien peut être de 2,5 mg de CBD par kilo et par jour. Cela dit, il faut prendre en compte la qualité de l’huile, c’est-à-dire qu’il faut que la majorité des cannabinoïdes naturels soient présents dans l’huile (full/broad spectrum ou isolat), ainsi cette quantité peut être réduite.
Chez Naturalpes, nous orientons notre clientèle avec 0.5mg de CBD /kg/jour, et les résultats en termes d’efficacité sont très probants. Vous pouvez consulter les avis de nos clients, en cliquant sur ce lien.
Pour doser, un concept-clé : la biodisponibilité
Quelle que soit la concentration de l’huile en CBD, il existe différentes manières de l’absorber. La réponse à la question du dosage se trouve plutôt du côté d’un phénomène-clé : la biodisponibilité. C’est la proportion d’une substance qui atteint la grande circulation sanguine d’un organisme sous forme inchangée.
Selon de nombreuses études, le type d’utilisation d’une huile CBD permettant la plus grande biodisponibilité est l’utilisation sublinguale. Les estimations scientifiques tablent sur une biodisponibilité de l’ordre de 28 à 30% alors qu’elle serait de 5 à 10% pour une prise orale classique.
3) Quelle posologie ?
Dosage en fonction de l’usage
Dans l’objectif d’améliorer son bien-être quotidien, une personne peut utiliser des produits contenant du CBD de manière régulière, en petites quantités. Dans le cas de pics, la posologie est optimisée pour transmettre une dose importante en un minimum de prise.
Il est donc nécessaire d’adapter le dosage en fonction de l’usage mais aussi de plusieurs facteurs :
- le poids du consommateur,
- la chimie corporelle,
- l’intensité et l’origine du mal-être,
- et aussi, comme cité plus haut, la composition de l’huile CBD.
Les spécialistes recommandent aux néophytes de démarrer avec un dosage réduit par rapport au dosage moyen et d’augmenter progressivement en fonction des effets obtenus.
Que dit la littérature scientifique ?
Dans son rapport global sur le cannabidiol publié en 2018, l’OMS explique que dans la littérature scientifique, la posologie peut varier de plusieurs dizaines de milligrammes par jour à 800 mg par jour.
Selon le poids du sujet et les effets recherchés, les doses moyennes effectives commencent souvent à être ressenties à partir des 30 mg à 40 mg par jour.
Il s’agit dans un premier temps d’identifier le dosage journalier adapté.
Ensuite, il s’agit de se renseigner sur les mg de CBD contenus dans une, ce qui dépend de la concentration en CBD des différentes huiles. Cette information figure dans les informations associées à chaque produit sur le site de Naturalpes.
Pour identifier le nombre de gouttes journalières à utiliser, il faut diviser le dosage moyen journalier par la quantité de CBD contenue dans une goutte.
Exemple pour 0.5mg/kg/jour :
Si la dose journalière qui convient à votre cas est de 50 mg et qu’une goutte d’huile Wellness 20% contient 10 mg de CBD, il faudra diviser 50 par 10.
Le nombre de gouttes à utiliser, dans ce cas, est de 5.
SI le résultat recherché tarde à se faire ressentir, il sera possible d’augmenter légèrement la quantité jusqu’à obtention de l’effet attendu.
Enfin, rien ne vaut un accompagnement médical avec un spécialiste de la santé à même de vous conseiller en fonction de votre situation.
À savoir, nous donnons des informations à titre indicatif et nous vous recommandons de consulter votre médecin traitant avant toute utilisation de produits contenant des cannabinoïdes.
Pour le choix de vos produits, Naturalpes se fera un plaisir de vous répondre via le chat ou grâce au service client.