CBD pour le sport: 4 avantages du CBD pour les athlètes

Différents sports exigent des régimes différents pour améliorer la récupération et renforcer les capacités physiques et mentales. Que vous pratiquiez des activités sportives simples ou à fort impact, vous pouvez ressentir des douleurs musculaires, des courbatures ou d’autres formes de stress dans votre corps. Un bon régime de préparation à l’entraînement et de récupération est essentiel pour améliorer votre activité sportive et votre désir d’obtenir de meilleurs résultats. La plupart des fanatiques de sport sont toujours enclins à opter pour des alternatives naturelles, et le CBD pour le sport peut offrir des bienfaits pour le corps d’un athlète.

Depuis plus d’une décennie, le CBD est de plus en plus populaire pour ses effets bénéfiques sur la santé humaine. C’est pourquoi il est de plus en plus accepté dans le monde du sport. Toutefois, la légalité du CBD dans le domaine du sport suscite également des inquiétudes. Un test de dépistage du dopage serait-il positif après l’ingestion de CBD ?

L’utilisation du CBD dans le sport

Le fait que le CBD soit l’un des principaux composés du cannabis et du chanvre prête à confusion. Certaines personnes pensent que le CBD a des effets euphorisants et qu’il peut vous faire planer après sa consommation. Cependant, le tétrahydrocannabinol (THC) est l’autre composé principal de la plante de cannabis responsable pour l’état de « high ». Même si l’Agence Mondiale Antidopage limite une longue liste de drogues – dont le THC – le CDB n’en fait pas partie.

Cependant, vous devez être prudent lorsque vous achetez un produit de CBD pour le sport. L’isolat de Cannabidiol et le CBD à large spectre ne contiennent en effet pas de THC, alors que le CBD à spectre complet contient des niveaux variables de THC. Choisissez donc les bonnes huiles, crèmes musculaires et baumes contenant peu ou pas de THC afin de ne pas vous conduire à enfreindre les règles d’antidopage. Il est également essentiel d’envisager différentes façons de prendre du CBD.

● Huiles de CBD
● Fleurs de CBD
● Gélules de CBD
● Comestibles de CBD
● Pommades/baumes de CBD

Le cannabidiol peut également être utilisé en complément de votre régime de préparation d’entraînement. Cela dit, certains athlètes l’incorporent directement dans leur alimentation, dans le thé et dans les aliments nutritionnels prêts à consommer.

Le Shatter est une autre variété de cannabis très efficace dans le sport. Mais qu’est-ce que le Shatter ? Comme le CBD et le THC, le shatter est dérivé de la plante de cannabis, du chanvre et d’autres solvants du cannabis. Il est déficient et dépourvu de THC, ce qui en fait une parfaite alternative aux produits à base de CBD contenant des traces de THC. Cependant, la production et le traitement de l’ecrasement sont des processus délicats qui nécessitent une technologie de pointe et un équipement spécialisé.

Des études indiquent que le CBD peut aider un athlète à améliorer sa récupération, à accroître ses performances et à améliorer sa fonction musculaire. Parmi les autres avantages de la prise de CBD pour le sport, on peut citer les aspects suivants:

1. Le CBD peut aider à soulager la douleur

En général, les athlètes s’engagent dans des activités intenses tout en essayant de repousser leurs limites au-delà de ce qui paraît possible. Et ces activités peuvent certes améliorer les performances mais les déchirures musculaires, les douleurs articulaires, l’inflammation et les entorses sont inévitables. Sachant que les analgésiques classiques et les anti-inflammatoires non-stéroïdiens (AINS) provoquent une dépendance et ont des effets secondaires indésirables, les remèdes naturels sont donc préférables.

Grâce aux propriétés analgésiques du CBD, les athlètes disposent d’une alternative naturelle et efficace pour soulager la douleur. Les recherches suggèrent que le CBD interagit avec le système endocannabinoïde pour réduire l’inflammation et soulager la douleur. Alors que les médicaments en vente libre et les opioïdes ont des effets secondaires indésirables, le CBD peut contrer la dépendance et l’addiction aux opioïdes et autres substances similaires.

2. Le CBD peut agir contre les inflammations

L’inflammation est un obstacle important à la performance d’un athlète. Elle peut accentuer et prolonger la douleur et parfois la transformer en maladie chronique. Même si une petite inflammation peut être bénéfique pour notre santé, une inflammation aïgue peut empêcher un athlète de se rétablir rapidement. Les AINS classiques ont des effets secondaires indésirables, d’où la nécessité d’une approche plus naturelle pour lutter contre l’inflammation.

Selon des études, le Cannabidiol est un anti-inflammatoire puissant qui pourrait être bénéfique pour un athlète. Le CBD aide à supprimer la production de cytokines et à prévenir la prolifération cellulaire. De plus, par l’induction de l’apoptose et des cellules T-régulatrices, le CBD pourrait aider à inhiber l’inflammation. L’utilisation systématique du CBD contre l’inflammation peut aider un athlète à mener une vie active et saine dans son cadre sportif.

3. Le CBD pourrait aider à combattre l’anxiété

Les activités sportives compétitives peuvent exercer une pression mentale très importante sur un athlète. Le besoin d’impressionner tout en s’exerçant peut provoquer de l’anxiété et du stress, ce qui peut affecter les performances. La peur de parler en public est une autre forme d’anxiété qui touche certains athlètes. Des études prouvent que le CBD peut aider à réduire les déclencheurs d’anxiété sans effets secondaires graves.

En fonction de l’environnement dans lequel il s’entraîne, un athlète peut vaporiser du CBD avant ses entraînements et ses compétitions. Alors que beaucoup s’inquiètent du dosage adéquat pour inhiber l’anxiété, des microdoses régulières de CBD peuvent instiller le calme et offrir un soulagement au niveau du stress et de l’anxiété. Cet apaisement de l’esprit et du corps peuvent se traduire par une augmentation des performances de l’athlète.

4. Le CBD peut améliorer la relaxation et le gain musculaire

Les crampes musculaires, les douleurs et les spasmes musculaires peuvent limiter le processus de récupération d’un athlète. Cependant, le CBD est un parfait relaxant musculaire post-entraînement. Le cannabidiol interagit avec le système endocannabinoïde pour activer et équilibrer les fonctions corporelles, améliorant ainsi l’endurance et les performances. Il est crucial de noter que le CBD pour la récupération musculaire peut être également bénéfique dans le gain musculaire. Le CBD peut aider à inhiber les neurotransmetteurs qui influencent les récepteurs GABA-A, responsables pour la relaxation musculaire. De plus, un baume de CBD peut être utilisé pour détendre les muscles. Vous pouvez en utiliser pour apaiser et détendre votre organisme. Un autre point important dans la récupération est le sommeil.

Outre les entraînements et les séances d’entraînement intenses, le sommeil peut influencer les performances de pointe d’un athlète. Bien que devant jouer avec des horaires serrés, l’anxiété sportive et les troubles du sommeil peuvent également affecter un athlète. Le CBD peut aider à obtenir un sommeil de meilleure qualité ainsi qu’un sommeil paradoxal. Les propriétés sédatives du cannabidiol pourraient aider un athlète à avoir la quantité et qualité de sommeil recommandée pour une récupération optimale. Des études indiquent que les athlètes ont besoin d’un sommeil de qualité pour une meilleure performance et une récupération musculaire rapide. De plus, une bonne nuit de sommeil peut aider un athlète :

● Réfléchir plus clairement et prendre des décisions mieux évaluées
● Obtenir une meilleure réparation des muscles et du corps après l’entraînement
● Améliorer l’intensité mentale et les pics d’énergie
● Avoir des réflexes et des réactions plus rapides, etc.

Le CBD réduit les niveaux de cortisol, ce qui peut affecter les cycles et les schémas de sommeil.

Que devez-vous garder à l’esprit avant d’essayer le CBD pour le sport ?

Bien que le CBD soit légal dans beaucoup de pays et ne figure pas sur la liste des substances interdites par l’AMA, vous devez être prudent en matière de dépistage de drogues. Il est essentiel d’examiner les règlements et les législations des autorités compétentes pour des événements sportifs particuliers, les pétitions de congrégation, et même le pays de compétition.

Restez à l’écart des cannabinoïdes qui peuvent vous mettre du mauvais côté de la loi comme le Cannabidiol synthétique et le THC. Selon l’Agence mondiale antidopage (AMA), vous devriez choisir des produits qui ne contiennent aucune trace de composés illégaux.

Dosage du CBD pour le sport

Outre les inquiétudes liées au fait que votre produit de CBD peut contenir du THC, il est essentiel d’envisager la bonne dose de Cannabidiol pour obtenir des résultats optimaux. Cependant, il n’existe pas de dose standard car les différentes quantités et qualités de CBD ont des effets variables. Alors que de petites quantités ont des effets plutôt sédatifs, une dose plus élevée de CBD peut avoir des effets stimulants. En considérant cette approche sur le dosage du CBD, un athlète peut doser sa consommation afin d’obtenir le résultat souhaité.

La règle générale à appliquer lors de la première utilisation de CBD est de commencer avec de petites quantités, que l’on peut augmenter progressivement jusqu’à ce que les effets souhaités se manifestent. Il est important de maintenir des microdoses constantes de CBD pour obtenir de meilleurs résultats.

Conclusion

Même s’il s’agit de problèmes courants qu’un athlète est susceptible de rencontrer dans sa carrière, le CBD offre bien plus que les avantages évoqués ci-dessus. C’est une potentielle alternative naturelle au soulagement de la douleur, de l’anxiété, de l’inflammation, de la récupération musculaire et de la santé mentale. Contrairement aux médicaments classiques, le CBD n’a presque aucun effet secondaire indésirable. Cependant, vous devez être prudent lorsque vous choisissez le CBD pour le sport. Compte tenu de son lien direct avec le THC, qui est illégal dans tout sport de compétition, vous devriez envisager des produits sans THC. En utilisant des produits comme nos huiles WELLNESS ou notre baume WELLNESS CBD BALM SPORT, vous serez certain de passer votre test de dépistage du THC. Et faites attention de n’acheter qu’auprès de sociétés fiables et réputées qui disposent de résultats de tests de laboratoire tiers précis.